Commence à améliorer ta vie

Sortir de la Spirale Dépressive

Un jour, comme aujourd’hui, tu réalises que tu te trouves à l’aube d’un changement.

Puisque tu lis ces mots, tu cherches des solutions pour avancer et créer la vie que tu désires. La bonne nouvelle est que tu es au bon endroit.

Je vais partager avec toi mon expérience et les outils que j’ai utilisé pour me reconstruire.

Après avoir tout perdu, j’ai pris le temps de me reconstruire en pensant à mes nombreux amis, qui vivaient une situation similaire et qui étaient touchés par mon positivisme et mon acharnement.

Ma démarche n’est pas médicale et ne remplace pas un suivi d’un professionnel, mais l’utilisation de mes outils, accompagné d’un suivi régulier sauront t’aider à rompre ta spirale dépressive.

Bienvenue à l’aube de ton nouveau « Toi ».

Patrick Winkler,
créateur de MentorPositif.com

"Je veux partager les outils qui m'ont aidé à surmonter les obstacles qui se dressent entre les gens et leur grandeur."

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Pourquoi rejoindre le programme ?

Plus de 5 ans d'expérience

Un licenciement brutal après 25 ans dans l'IT a déclenché une dépression.
J'ai 10 ans de Maîtrise Reiki et 8 ans de Lithothérapie.
Je me suis entouré de spécialistes, dont le point commun est d'avoir traversé la spirale.

Expérience partagée

J'ai besoin de partager les outils qui m'ont permis de me relever. Ils sont simples et faciles d'accès. ils couvrent les 5 piliers pour sortir de la spirale dépressive.
Ils sont proposés par un suivi quotidien et des entretiens personnalisés.

Programmes de mentoring sur mesure

Un mentoring est un suivi et des conseils, basés sur un engagement à long terme. Nos programmes s'adaptent à tes besoins et tes moyens.
La session découverte permet de t'orienter personnellement.

Lancement 1 juillet 2023

La dépression est un trouble de santé mentale complexe qui peut avoir un impact significatif sur la vie d’une personne et sa capacité à atteindre ses objectifs. Voici quelques facteurs qui peuvent empêcher la réussite dans un contexte de dépression :

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Qu’est-ce qui vous empêche de réussir ?

La dépression est un trouble de santé mentale complexe qui peut avoir un impact significatif sur la vie d’une personne et sa capacité à atteindre ses objectifs. Voici quelques facteurs qui peuvent empêcher la réussite dans un contexte de dépression :

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Questionnaire sur la santé actuelle

Test PHQ-9, employé pour dépister des problèmes dépressifs.

Evaluation PHQ-9
JamaisPlusieurs joursPlus de la moitié des joursPresque tous les jours
1. Peu d’intérêt ou de plaisir à faire les choses
2. Être triste, déprimé(e) ou désespéré(e)
3. Difficultés à s’endormir ou à rester endormi(e), ou dormir trop
4. Se sentir fatigué(e) ou manquer d’énergie
5. Avoir peu d’appétit ou manger trop
6. Avoir une mauvaise opinion de soi-même, ou avoir le sentiment d’être nul(le), de s’être déçu(e) soi-même ou d’avoir déçu sa famille
7. Avoir du mal à se concentrer, par exemple en lisant le journal ou en regardant la télévision
8. Bouger ou parler si lentement que les autres auraient pu le remarquer. Ou au contraire, être si agité(e) que vous avez eu plus de mal que d’habitude à tenir en place
9. Penser qu’il vaudrait mieux mourir ou envisager de vous faire du mal d’une manière ou d’une autre